Che cos'è la terapia EMDR? Come si svolge la terapia EMDR online?

La terapia EMDR (desensibilizzazione e rielaborazione tramite movimenti oculari) è un trattamento innovativo ed efficace per superare traumi, paure ed esperienze difficili.

Attraverso movimenti oculari guidati o stimolazione bilaterale, l'EMDR aiuta il cervello a elaborare i ricordi dolorosi in modo più sano, riducendone l'impatto emotivo. È particolarmente utile per trattare lo stress post-traumatico, l'ansia, le fobie e anche per guarire il dolore irrisolto.

Spesso la perdita di una persona cara può generare emozioni che rimangono intrappolate nella nostra mente, rendendo difficile l'elaborazione del lutto. L'EMDR ti consente di sbloccare queste emozioni e di raggiungere un senso di pace e accettazione.

Si tratta di una terapia sicura, basata su prove scientifiche, e può generare miglioramenti significativi in tempi più rapidi rispetto ad altri approcci tradizionali.

Se hai vissuto un'esperienza difficile e ritieni che continui a influenzare il tuo benessere, l'EMDR può aiutarti a guarire e a ritrovare l'equilibrio emotivo.

La terapia EMDR può essere svolta anche online, con la stessa efficacia delle sedute di persona. Attraverso una videochiamata, il terapeuta ti guiderà nel processo utilizzando strumenti personalizzati, così potrai elaborare i tuoi ricordi e le tue emozioni comodamente da casa.

Durante la sessione:

✅ Per prima cosa ti spiegherò il procedimento e mi assicurerò che tu ti senta a tuo agio e al sicuro.

✅ Successivamente, identificheremo i ricordi o le emozioni su cui vuoi lavorare.

✅ Successivamente applicherò virtualmente la stimolazione bilaterale. Questo può essere fatto seguendo un punto sullo schermo o toccando delicatamente e alternativamente con le mani.

✅ Infine, valuterò i cambiamenti nella tua percezione e nelle tue emozioni per assicurarmi che il processo ti aiuti a guarire.

Le sessioni online sono efficaci e sicure tanto quanto quelle di persona. Inoltre, ti consentono di ricevere il trattamento ovunque, senza doverti spostare e con la privacy di cui hai bisogno.

Se ritieni che un'esperienza difficile continui a influenzare il tuo benessere, la terapia EMDR online può aiutarti a guarire e a ritrovare il tuo equilibrio emotivo.

💙 Sono il tuo esperto in psicologia online a Lugo e in terapia EMDR a Lugo. Se ritieni che un'esperienza difficile continui a influenzare il tuo benessere, posso aiutarti a guarire e a ritrovare il tuo equilibrio emotivo.