La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un tratamiento innovador y eficaz para superar traumas, miedos y experiencias difíciles.
A través de movimientos oculares guiados o estímulos bilaterales, EMDR ayuda al cerebro a procesar recuerdos dolorosos de una manera más saludable, reduciendo su impacto emocional. Es especialmente útil para tratar el estrés postraumático, la ansiedad, las fobias y también para sanar duelos no resueltos.
Muchas veces, la pérdida de un ser querido puede generar emociones que quedan atrapadas en nuestra mente, dificultando el proceso de duelo. EMDR permite desbloquear esas emociones y avanzar hacia una sensación de paz y aceptación.
Es una terapia segura, basada en la evidencia científica, y puede generar mejoras significativas en menos tiempo que otros enfoques tradicionales.
Si has vivido una experiencia difícil y sientes que sigue afectando tu bienestar, EMDR puede ayudarte a sanar y recuperar el equilibrio emocional.
La terapia EMDR también puede llevarse a cabo de forma online con la misma eficacia que en sesiones presenciales. A través de videollamada, el terapeuta te guiará en el proceso utilizando herramientas adaptadas para que puedas trabajar tus recuerdos y emociones desde la comodidad de tu hogar.
Durante la sesión:
✅ Primero, te explicaré el proceso y se asegurará de que te sientas cómodo y seguro.
✅ Luego, identificaremos los recuerdos o emociones que deseas trabajar.
✅ Después, aplicaré la estimulación bilateral de manera virtual. Esto puede hacerse siguiendo un punto en la pantalla o realizando ligeros toques alternos con las manos.
✅ Por último, avluaré los cambios en tu percepción y emociones para asegurarnos de que el proceso te está ayudando a sanar.
Las sesiones online son igual de efectivas y seguras que las presenciales. Además, te permiten recibir tratamiento desde cualquier lugar, sin desplazamientos y con la privacidad que necesitas.
Si sientes que una experiencia difícil sigue afectando tu bienestar, la terapia EMDR online puede ayudarte a sanar y recuperar tu equilibrio emocional.
💙 Soy tu experta en Psicología online en Lugo y en Terapia EMDR en Lugo. Si sientes que una experiencia difícil sigue afectando tu bienestar, puedo ayudarte a sanar y recuperar tu equilibrio emocional.
